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醫生回復區
2021-10-11 06:39:52 我要投訴
補充膠原蛋白，建議可以在食物上進行補充，比如可以適當的吃點豬蹄，吃點海參或者是雞爪，這些食物當中的膠原蛋白含量是比較豐富的，但是在吃的時候也要注意適量不能一次性吃太多。
2021-10-11 05:05:56 我要投訴
可以每天喝一杯膠原蛋白質粉，還可以服用一些膠原蛋白的口服液，另外在飲食上可以多攝入富含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄，魚皮，雞爪，牛蹄都有一定的補充人體膠原蛋白的功效，還可以外敷膠原蛋白的面膜。
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