當身體在懷孕中期導致身體出現減持食物過程中注意生活規律調整和營養補充,調整身體均衡營養代謝指標,保證大人和他人健康指標日常生活,避免辛辣刺激食物和不易消化的食物,以免影響吸收和代謝。
孕中期飲食上要盡可能以高蛋白低脂為主,比如牛奶雞蛋牛肉的多吃蔬菜水果,適當的運動,如果有腿部酸脹,抽筋的情況下可以補充鈣,還要加強營養,多吃一些富有豐富蛋白質的食物。
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