醫生回復區
2021-10-10 18:04:26 我要投訴
月經期間不建議跑步運動，跑步運動屬于劇烈運動，經期不可以做劇烈運動，但是可以散步，散步是不影響的，另外要注意經期不能吃辛辣刺激生冷食物，注意休息，避免勞累。
2021-10-10 17:51:37 我要投訴
來月經的時候不可以進行跑步的，跑步會增加盆腔的血液供應，容易造成靜脈充血，甚至是靜脈曲張的問題，容易造成慢性的盆腔疼痛，另外會增加月經的血量，痛經也會嚴重，所以這種情況必須引起，注意活動量不能太多，適當的散步就可以。
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