你好，現在看你這個情況是屬于肝氣不舒引起的，你這個情況主要就是舒肝理氣為主，一般建議你適當的可以喝點湯劑進行治療，建議你適當的可以喝點逍遙丸進行治療，主要就是舒肝理氣為主，建議你平時注意忌食辛辣刺激性食物，平時注意不要生氣。
      

      適當的按摩是可以預防乳腺癌的，比如，順時針促進乳管的疏通，乳腺按摩不僅能促進局部的血液循環，還能夠降低乳腺癌的發病率，對于乳腺的按摩，往往是順時針據進行，對于局部有小結節的乳腺增生煥通過按摩能夠減低乳腺癌的發病率。