開心不起來,很難受,這種情況還自卑,不自信,有可能是存在抑郁情緒。建議你及時的調整自己的心態,不要胡思亂想。可以到正規的醫院精神心理科確診,明確診斷,對癥治療,平時要經常出去走走,散散心,保持心情愉快。
目前存在一定的抑郁情緒,例如情緒低落,易疲勞。可能存在一定的精神心理因素,具有學習壓力或者是環境因素的影響。同時也與生理因素有關,例如體質差,平時缺乏運動,或者晚間睡眠不足。需要調整心態,提高自信心,加強溝通,嚴重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。
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