失眠燥熱像這種情況一定要去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的看一下，找到引起的原因，針對這病因進行治療，不要先盲目的吃藥，要養成良好的休息睡眠規律，在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜水果和優質的蛋白質，不要吃過于辛辣刺激干燥的食物，養成良好的休息睡眠規律，必要的時候可以適當的吃一些助眠的藥物。
      

      失眠是常見的生理癥狀，例如入睡困難或者早醒。長期失眠會影響身心健康，或者軀體不適，例如心情煩躁燥熱。需要保持一個平常的心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。長期失眠需要在醫生的指導下服用一些抗焦慮的藥物治療。