預防心臟病,在飲食方面建議可以適當的吃點堅果類的食物,也可以吃點黑芝麻或者是黃豆,也可以吃芹菜,可以吃點馬鈴薯,這些食物對于心臟健康都有一定的好處,也可以吃點沙丁魚。
食物不能夠預防心臟病,健康的飲食,主要是清淡易消化而富有營養,多吃綠色的蔬菜水果,補充維生素,補充膳食纖維,補充微量元素,少吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油膩的食物,肉蛋奶均衡搭配適當的運動增強體質
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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