原發(fā)性痛經調理,首先是飲食上過于偏瘦或者過于偏胖。都有可能導致痛經的發(fā)生。可以同口服維生素B族。有助于緩解精神緊張,同時在月經周期之前中間的時候盡量不要吃,冷。冷飲或者辛辣刺激性的食物,同時一定要注意保暖,因為寒冷也有可能加重痛經的發(fā)作。
痛經的話,平時我們一定注意保暖,避免著涼,不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物,來月經以后可以做做熱敷,吃點熱的容易消化的食物,喝點紅糖水,不能緩解的話還可以吃點止痛藥。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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