不會。飯后散步可以輔助降低血糖。在散步的時候根據自身情況,如果感到勞累,及時找凳子坐下休息,不要讓自己過度勞累。除了散步輔助降血糖外,在平時飲食方面也要減少高脂肪,高熱量食物的攝入。可以結合生活中的良好飲食習慣,有效輔助降低血糖
飯后慢慢的散步,一般并不一定會增高血糖,飯后適當的散步也有助于幫助食物的消化,建議平時不要總吃一些高糖高熱量的食物,要控制好體重,不能讓身體過度肥胖,而且飯后不要立刻馬上的運動。
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