如果平衡寶寶的營養元素？

保密 | 0個月 2021-10-09 18:09:13 2人回復來自

健康咨詢描述：如果平衡寶寶的營養元素？

投訴

其他類似問題

醫生回復區

孫艷敏四平市中心人民醫院主任醫師擅長: 兒科呼吸系統消化系統心血管等系統常見病，疑難雜癥的幫助網友：17976

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-10-09 18:35:57 我要投訴

平衡寶寶的營養元素，首先需要注意養成良好的生活習慣，飲食習慣，注意均衡的營養供應，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等。

趙鳳娟泰安市中醫醫院主治醫師擅長: 擅長如反復呼吸道感染，支氣管炎，肺炎，過敏性哮喘，幫助網友：20971

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-10-09 18:51:12 我要投訴

平衡營養元素是通過各種食物的合理搭配及正確的喂養方法來實現的。谷類、肉和蛋類、蔬菜和水果以及奶類是構成平衡膳食的主要食物。谷類提供人體所需的碳水化合物、蛋白質及B族維生素等等多種礦物質；其中豬肉、牛肉富含人體吸收率較高的血紅素鐵；蔬菜水果含有多種維生素及鉀、鈣、磷等礦物質；奶類除含優良蛋白質外，更是鈣的優質來源。因為沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，所以在為寶寶制定食譜時，需要注意以上各類食物的合理搭配。

查看更多關于如果平衡寶寶的營養元素？... 的醫生回答>>