目前來看，這個主要有可能是屬于有骨質受損而出現的癥狀，首先應該避免關節活動過多，避免吹風受涼，一般這個主要是可以多用熱水泡腳，每次泡20分鐘左右做一下針灸或者是物理因子療法治療也是可以促進病情的恢復的，還可以口服營養關節類的藥物治療，促進恢復。
      

      根據你的描述，這種情況建議抬高腿部休息，避免下地行走活動，可以局部采取熱敷理療，配合活血通絡的中藥口服非甾體消炎止痛藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片等，主要以休息為主，不宜過早活動。