你好，1、青團江南一帶有吃青團的風俗習慣。青團子用漿麥草的植物做成皮，細膩的糖豆沙做成心，然后放入鍋中蒸熟。2、艾粄（ban）客家人有句老話，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”，艾粄是清明節客家人必備的傳統小吃。3、雞蛋民間習俗認為，清明節吃個雞蛋，一整年都有好身體。先秦時代有禁火習俗，多日的禁火寒食，煮熟的雞蛋是這一時期最好的食品儲備。4、薄餅廈門有諺語“清明吃薄餅”，意思是清明節一家人要聚在一起包薄餅吃。5、大蔥和蛋餅清明節，青島許多人家都要吃大蔥和蛋餅，寓意聰明伶俐，這個習俗一直延續至今。
      

      清明節期應該多吃雞蛋，也可以多吃青團，因為江南一帶有吃青團的節氣，還可以吃薄餅，大蔥和蛋餅等，還應該多吃一些春天常見的水果和蔬菜，都是可以的。