頸椎腰椎病能練散打嗎

保密 | 0個月 2021-10-08 20:16:10 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎腰椎病能練散打嗎

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2021-10-08 20:21:14 我要投訴

散打會加重突出，久站腰部用力都對腰不好，稍微用點力可以適一下,如果腰部酸脹或者下肢麻木就不要練了，休息,避免久坐久站,熱敷,避免受涼,減少彎腰負重活動,吃藥,鹽酸乙哌立松片，癥狀消失了可以負重的,腰椎間盤突出本身就是容易復發的,正常人經常負重容易引起腰椎間盤突出。

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2021-10-08 20:21:51 我要投訴

頸椎腰椎病的這種情況盡量不要進行劇烈的運動，因為練習殘麻也可能會引起一些骨質損傷的狀況，建議平時一定要適度休息，合理通過一些理療熱敷等方式來進行緩解，可以適當的進行一些輕運動。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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