一般情況下腰椎疾病尤其是腰椎間盤(pán)突出的患者，并不適合長(zhǎng)期的跑步，因?yàn)檫@樣很有可能造成椎間盤(pán)的突出加重壓迫相關(guān)的神經(jīng)，因此建議聽(tīng)從醫(yī)生的建議，避免此類刺激活動(dòng)。
      

      根據(jù)你的情況有腰椎病的人可以適當(dāng)跑步的。跑步不宜劇烈，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，平時(shí)需要多注意休息，不要太疲勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，注意飲食清淡，辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒。
      

      您的情況需要看目前腰椎病類型情況，再就是目前癥狀情況，沒(méi)有癥狀可以適量鍛煉活動(dòng)，而對(duì)于腰椎疼痛，下肢不適癥狀情況下，不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)，注意保暖休息，勞逸結(jié)合，
      
      以上是對(duì)“有腰椎病的人適合跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！