乳腺增生的原因考慮和雌激素的分泌有一定的關系的，這種情況和個人的情緒還有過于勞累都有一定的關系，如果情緒不穩定，情緒壓力比較大，心情不好，熬夜或者是過于勞累，都有可能會加重乳腺增生，并且出現脹痛的情況，所以在飲食方面一定要注意的，少吃一些豆制品，不要吃含有雌激素的保健品。
      

      是由于體內激素水平分泌紊亂引發的內分泌失調造成的，跟雌激素分泌過多有直接關系的，可以適當的口服藥物乳核散結片，逍遙丸，還可以進行局部的熱敷按摩等理療平時，最主要是保證充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒暢多運動。