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糙米一點缺點都沒有嗎？

保密 | 0個月 2021-10-08 16:22:03 2人回復 來自

健康咨詢描述： 糙米一點缺點都沒有嗎？

醫生回復區
趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長利用中西醫結合治療內科各種疾病。 幫助網友：33517
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2021-10-08 21:41:32 我要投訴

      糙米當然也是有缺點的，糙米沒有去掉致密粗糙的皮層，皮層以膳食纖維為主要的成分，所以不但顏色發黑，口感較粗不太好吃，而且煮起來不易爛熟比較費時。
      

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-10-10 07:58:48 我要投訴

      病情分析：
      糙米也有缺點，它的口感比較粗，不大好吃，而且住的時間也比較長，不容易爛，它的營養價值雖然比較高，但是也不能夠長期的使用，長期食用就會導致機體礦物質不足，會出現牙齒的損害，骨骼脆弱，很有貧血的情況。
      指導意見：
      

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