孕婦吃鈣片的最好時候是孕14周，即孕中期開始補鈣較好。胎兒骨骼發育過程當中會從孕婦體內吸取須要的鈣質，孕期曬太陽也能夠促進鈣的消化吸收。鈣片不過在飲食外，要特殊選擇及時補充攝取。
      

      鈣片晚上睡前吃效果比較好，平時注意加強營養，多吃一些肉蛋奶魚，堅果核桃類，還要注意適當活動，活動曬曬太陽，促進鈣的吸收，注意好胎動，定期孕檢