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有問必答網心理健康科 → 感覺對生活越來越絕望

感覺對生活越來越絕望

女 | 17歲 2021-10-07 19:06:10 6人回復 來自

健康咨詢描述: 在傷心難過的時候就感覺上不來氣難受心跳加速情緒低落亂發脾氣有一些不好的想法

醫生回復區

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-10-08 08:57:51 我要投訴

      病情分析:
      你現在呢,對于生活越來越絕望,在傷心的時候就感覺難受,心臟加重,情緒低落,亂發脾氣,這都是你被負面情緒影響所導致的,建議你呢可以做一下心理咨詢。
      指導意見:
      生活里雖然說有很多的不如意地方,但是我們要正確的去看待它,要利用自己的聰明才智去解決這些問題。而不是被這些問題所困擾。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-10-08 09:06:22 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,屬于情緒低落。出現這種負面情緒,一般與青春發育期情緒不穩定有著直接的關系。當然也受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。
      指導意見:
      如果在生活中碰到了不開心的事件,不要憋悶在心里,要多于親人傾訴和朋友交流溝通。并且每天主動找些開心的事情去做,適當的鍛煉身體,學會轉移注意力。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調理,按說明服用,療程一個月。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2021-10-08 09:08:42 我要投訴

      病情分析:
      當你感覺傷心難過情緒低落的時候,心里的想法是什么呢?其實人的情緒是受想法影響的。
      指導意見:
      如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。所以想法很關鍵,要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
      
      以上是對“感覺對生活越來越絕望”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-10-08 09:08:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你現在應該是有一些抑郁的形象或者是抑郁的狀態,但究竟有多長時間了?是輕度的中度的還是重度的?這里不能做不準確的判斷。
      指導意見:
      建議,可以首先找當地的心理咨詢師進行心理咨詢,再與心理咨詢師進行好好溝通,是進行療程心理咨詢?還是需要到醫院做進一步的檢查診斷和治療。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-10-08 09:16:53 我要投訴

      病情分析:
      你出現情緒低落,亂發脾氣,還有不好的想法,這種情況持續多長時間?什么事情讓你這樣?可以感受到你很傷心,確實需要想辦法改善情緒。
      指導意見:
      要改善自己的情緒,首先要自己冷靜看待失去的東西。你想想這樣悲傷,能讓失去的東西回來嗎?如果你覺得自己無法調整好心態,可以通過心理咨詢談談自己的情況,然后尋找改善心情的辦法。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-10-08 12:44:54 我要投訴

      病情分析:
      你最近情緒波動比較大,經常感覺傷心失望,對生活很絕望。難受時心跳加速,喘不上氣來,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見:
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落,患者常有無望無助無價值感。焦慮癥是一種對于未知事物的擔憂,患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象。建議你把感受告訴家人,獲得家人的理解支持。多做些感興趣的事,轉移注意力,也可以讓家人陪你到醫院精神心理科看心理醫生,接受系統的心理疏導,必要時吃些藥調整。
      

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