經期前乳房痛的患者可以通過胸部按摩來緩解不適，而乳房脹痛是女性朋友的常見癥狀。在性功能旺盛期、由于雌激素大量分泌，很容易引發乳腺組織的增生，尤其在月經來潮前幾天有乳房脹滿、發硬、壓痛的癥狀。另外，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。患者還可以在月經前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養平衡，從而緩解疼痛的癥狀。
      

      經前乳房脹痛表現主要是由于激素失調引起，如果明確沒有乳腺病變無需治療，如果有增生的情況可口服小金丸這種中成藥治療，這種藥物具有活血化瘀的功效。乳腺器質性病變可以通過乳腺彩超檢查，必要時應該行乳腺鉬靶檢查，如果有腫物可能需要手術治療。
      

      你好根據你所描述的情況和癥狀，這個經期之前的情況會出現有魯房疼痛的這種情況下考慮還是屬于體力型性的情況，針對于目前的這種情況下，建議您最好可以配合致富以及口服的藥物來進行治療，改善和促進癥狀得到恢復的。
      
      以上是對“經期前乳腺增生疼痛怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！