因為鹽是最容易吸收的物質，口味重的人一定要多喝水，4杯水就有一公斤重，因此有許多人說喝水也長胖的原因，其實喝水是讓人增重，而不是讓人長胖，故排除過多的水分可以減重，每天的鹽分可控制在6克左右，這樣既能保證體內的鹽分充足，又能兼顧減肥對清淡口味的需要
      

      建議平時飲食方面口味還是要清淡一些，如果經常的高油高鹽飲食口味過重可能會增加一些心血管疾病的發生幾率，可能會導致血壓血糖血脂受到影響，所以平時飲食方面還是要注意清淡。
      

      因為口味重的人，對于鹽的攝取量可能會多些，久而久之，可能會導致血壓升高，由于鹽的攝入量多，飲水也就會隨之增加，可能會導致身體發胖所以減輕口味要清淡。
      
      以上是對“為什么減輕口味要清淡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！