如果平時月經周期規律的情況下，突然出現月經推遲，首先就要排除是否有懷孕，如果沒有懷孕，月經推遲半個月以上需要去醫院檢查，然后根據檢查情況針對性用藥治療。沒有什么食物能讓月經快速的來潮。
      

      一般正常情況下是一個月左右規律來一次月經，推遲不超過一周，屬于正常的范圍，如果推遲時間長不來月經，那主要還是用藥來調理，讓月經恢復，飲食的話，沒有調理月經的作用
      

      你的月經是哪天來的？你想把月經提前嗎？那也要過了排卵期，而且也吃藥也不一定能夠完全使月經提前來，如果內膜厚度還可以的話，卵泡已經排掉的話可以試試黃體酮。
      
      以上是對“吃什么東西才能讓月經快點來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況進行分析，月經是受下丘腦垂體，卵巢分泌的激素所控制的，如果這期間緊張勞累，休息不好都會影響月經的。
      指導意見：
      假如現在月經還沒有來，這期間有性生活沒有采取避孕措施，首先要做早孕測試，排除早孕的，如果早孕測試是陰性。到目前為止，沒有任何一種食物可以讓月經來的，只能口服藥物來月經，口服黃體酮來月經。