指導意見：
      預防手足口疾病的傳播，首先當出現手足口患者后及時的進行隔離治療患者的衣物玩具都需要進行高溫消毒，當出現皰疹后及時保護，避免皰疹破損傳染其他人，也不要去人多的地方。
      

      你好，根據您所描述的情況，平時少去人多擁擠的地方，多喝一些熱水，注意保暖，不要著涼受寒，多去戶外曬曬太陽，可以增強免疫力，飲食上多吃一些新鮮果蔬菜，平時要勤洗手，飯前要洗手，注意衛生，勤洗澡換衣物。