流感預防的主要措施就是增強免疫力，因為任何的生病都是因為免疫力下降才容易會感染上的，平時可以適當的做一些運動，比如說跑步，游泳都可以，另外，要注意不要過于勞累，也不要經常熬夜。
      

      預防。流感最主要有效的方式是在流感高發季節之前提前接種流感疫苗。我國流感疫苗的這種時間一般在每年的10~12月。預防流感還需要做到保持室內空氣流通。流感高峰期避免去人群密集不通風的地方，出門要佩戴口罩。經常徹底洗手，避免因為密切接觸流感患者使用的物品而被傳染。同時要加強體育鍛煉，提高身體抗病能力。
      

      根據你提供信息來看，如何預防流感最好在每年9—10月份提前注射流感疫苗，也可以夏天開始多鍛煉身體，不過需要長時間規律的體育運動才可能提高自己的免疫力。不要隨便口服保健品。
      
      以上是對“流感需要怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，預防流感可以接種流感疫苗。在生活當中不要去人多的地方，出門戴口罩，勤洗手，積極鍛煉身體，增強自身免疫力。飲食增加營養，多吃優質蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝開水。
      

      流感的預防最好的效果是注射流感疫苗，對于身體虛弱的老人嬰幼兒，勤洗手，多開窗通風，增加營養多補充蛋白質，多吃維生素C，補充鈣，鐵，鋅等微量元素。