網球肘,可以適當的進行運動,因為適當的運動可以促進血液循環,可以幫助病情的恢復。建議平常要注意保持作息的規律,注意關節部位的防寒保暖,運動的時候要注意勞逸結合。
網球肘又叫肱骨外上髁炎,是肘部肌肉附著點的牽拉性、疲勞性的損傷。這個病不易根治,容易反復發作。發生網球肘時,應注意休息,停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法,或者熱水袋、熱毛巾熱敷,并結合針灸、推拿等都有一定的效果。在壓痛處去炎舒松注射,如果注射的部位準確,療效也是比較好的。
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