醫生回復區
2021-10-06 15:52:53 我要投訴
女性補腎采取綜合全面方式，比如平時首先要保證飲食結構合理，保證身體營養均衡全面，也可以適當吃些補腎的食品，煙酒應該避免觸碰濃茶和咖啡等刺激性飲品也要少喝，生冷和辛辣食物要少吃或不吃
2021-10-06 18:37:42 我要投訴
35歲想要補腎，可以多吃一些黑木耳或者黑芝麻，以及吃一些牛肉，或者羊肉韭菜等食物，也可以服用一些中藥來補腎，如果出現了腎虛的情況，有可能是因為過度勞累引起的，也有可能是因為性生活過度頻繁而導致的。
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