如果害怕新生兒出現胎記的話題的時候，一定要做好預防，生冷類的食物不要吃，不要長時間坐在電腦旁，一定要遠離輻射，還有就是盡量在孕期避免碰撞。
      

      胎記是人體胚胎時期由于某種病毒感染，遺傳或者自身基因突變，導致的皮膚的異常色素沉著或者疤痕形成，目前醫學上無法預防和避免胎記形成，只能后天形成后，皮膚科就診治療
      

      懷孕期間預防胎兒長胎記，最好注意飲食，平時不能吃含色素重的食物，比如醬油、醋等，被化學物質或農藥污染的食物不能吃，也會引起胎兒長胎記，注意飲食衛生，局部的環境要干凈衛生，避免周圍有污染物。平時多喝牛奶、豆漿，建議多吃新鮮的蔬菜、水果。
      
      以上是對“懷孕時怎么避免長胎記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！