如果是受涼引起的腹脹，惡心，先要保持良好的情緒。調整心態。可以喝點熱水，然后再用熱水袋放在腹部緩解胃脹氣。也可以用手掌揉搓腹部，促進胃腸蠕動，促進排氣。路上述措施不能緩解建議醫院就診，
      

      根據你描述的這個情況，如果胃脹，肚子鼓鼓的，還有點想吐，這種情況主要還是由于胃腸道功能紊亂，或者是吃太多油膩的東西，不消化的原因導致的，所以說這種情況我覺得可以吃點保和丸，或者是健胃消食片，也可以去醫院的消化內科看看
      

      如果總是胃脹而且肚子鼓鼓的有點想吐，捅一下就更難受，這種情況有可能有胃炎，胃酸反流，建議你可以服用奧美拉唑，配合劉彰里配合莫沙比利治療，要避免熬夜規律飲食，避免進食辛辣刺激及過于生冷食物。
      
      以上是對“我胃脹，肚子鼓鼓的，有點想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。引起腹脹的原因可能與受涼消化不良，腸道功能紊亂等因素有關系，建議要注意保暖。不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以口服六味安消膠囊及益生菌治療
      

      胃脹，惡心欲吐，有可能是食積后胃部受涼引起的胃炎。首先注意保暖，可以吃奧美拉唑膠囊，健胃消食片或者保和丸消食導滯治療。晚上活動較少，吃的不宜過多，還有天氣冷了應該注意保暖。