指甲一般出現這些變化的話考慮有可能是長期熬夜睡眠不足，缺乏維生素或者某些微量元素而造成的，建議規律作息時間不要熬夜，保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意補充優質的蛋白和鈣，一般一個月后會見明顯改善。
      

      你好，從你的圖片來看考慮是指甲受到損傷，可能與美甲或者是使用對指甲有損傷的物質導致的。這種情況建議主要是從營養方面注意。要注意口服多種維生素，尤其注意補鐵補鈣，平時要使用護手霜，避免使用對皮膚有損害的洗衣粉洗衣液，以及盡量減少美甲以及損傷指甲的物質。注意手衛生，防止感染甲癬。