牙膏中加小蘇打，可以去除牙齒上面的污垢，并不是使牙齒本身顏色變白。長期使用小蘇打牙膏清潔牙齒，會破壞口腔的酸堿平衡，破壞牙齒的保護膜，所以每個星期用一次就可以了。
      

      小蘇打加牙膏可以美白牙齒，刷牙不會白的，白是因為刷牙除了牙齒表面的牙垢、色素等形式的視覺效果。用小蘇打刷牙可以利用這種清潔效果，美白牙齒。蘇打水和鹽水可能有幫助，但不是以一種明顯的方式，因為你用蘇打水做的是去除你牙齒表面的色素沉淀。牙膏本身就含有清潔因子，對于清除牙齒的污垢有一定的效果，再加上小蘇打的話，有了碳酸氫鈉這種物質的加特，可以將牙垢分解清除，從而使得牙齒亮白起來。