指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸椎和腰椎不好的患者最好不要練習(xí)瑜伽。特別是最好不要練習(xí)與頸椎和腰椎相關(guān)的動(dòng)作，如貓式。此動(dòng)作對(duì)腰椎具有較大的彎曲度。腰椎間盤(pán)突出癥患者易誘發(fā)腰椎小關(guān)節(jié)紊亂。
      

      有腰椎病，頸椎病，這是不適合于練瑜伽的，因?yàn)榫氳べな氰べさ那袄龋瑒?dòng)作幅度是非常大的，這有可能會(huì)牽拉到頸椎腰椎加重對(duì)神經(jīng)的壓迫癥狀。所以有頸椎病，腰椎病不建議練瑜伽。
      

      無(wú)論是頸椎病還是腰椎病都不適合做瑜伽，瑜伽有很多過(guò)屈、過(guò)伸動(dòng)作，無(wú)論是頸間盤(pán)突出癥還是腰椎間盤(pán)突出癥，做過(guò)屈、過(guò)伸動(dòng)作對(duì)間盤(pán)損傷非常大，會(huì)造成間盤(pán)進(jìn)一步突出。
      
      以上是對(duì)“有頸椎腰椎病能練瑜伽嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！