每天深睡時間都很短怎么辦？
男 | 40歲 2021-10-05 07:35:14
2人回復
來自
健康咨詢描述： 身體健康，沒什么毛病，但就是深睡時間很短，是什么原因？
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醫生回復區
2021-10-05 09:35:41 我要投訴
目前這個情況呢，一般來說首先考慮可能還是由于肝氣淤積或者是肝陽上亢導致有這個問題發生的，可以口服一些疏肝理氣膠囊對癥治療，能夠有效的緩解癥狀。平時適當多吃一些堅果類的食物，有安神的作用。
2021-10-05 09:27:15 我要投訴
每天深睡眠的時間很短，這種情況建議你適當的鍛煉身體，好，多鍛煉鍛煉，這種情況不能說明什么，你感覺到不舒服嗎？感覺到睡眠不足，感覺到累嗎？你的這個描述目前不能夠判斷，目前不好判斷這個不能說明什么
2021-10-05 12:24
ask94231182ew
追問
每天步行5公里，感覺沒睡好，疲倦
2021-10-05 13:36醫生回答：
可以坐坐理療，拔罐，足療看看怎么樣。
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