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醫生回復區
2021-10-03 22:35:14 我要投訴
山楂，檸檬如果想要減肥的時候，可以泡水來喝，這樣會可以增加胃腸的蠕動，但是如果單純的只靠這樣的方法來進行減肥是沒有效果的，減肥最為關鍵的就是要少吃多動，堅持運動，加大運動量來減肥，平時日常飲食改變飲食結構。多吃一些低熱量，低脂肪的食物，堅持多做有氧運動。
2021-10-03 23:24:46 我要投訴
山楂檸檬不一定能夠減肥，減肥期間可以少量的喝一些檸檬水，因為檸檬里面含有大量的維生素C能夠改善機體的新陳代謝，但是山楂含熱量非常高，容易導致體內能量過剩，建議減肥期間可以吃一些粗糧雜糧。
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