出現長粉刺的情況跟飲食習慣及生活習慣有一定關系的，如果情緒焦慮的話，也有可能導致出現長痘情況，建議痘痘的部位可以適當的涂抹一些莫匹羅星軟膏，盡量避免擠壓刺激，也要注意飲食，不吃辛辣油膩刺激性的食物！
      

      老是長痘痘和粉刺很不好看，當你用手捏它的時候，它經常會留下痕跡，事實上，洗完臉后，你可以用手指蘸些細鹽在鼻子兩邊輕輕地摩擦，然后用清水沖洗，黑頭粉刺會被清除，毛孔會變小，平時還要注意臉部的護膚，保持臉部水分，多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜。
      

      根據你所咨詢的問題來看。總是長痘痘跟粉刺需要進行系統的治療，才能有更好的緩解出現痘痘以及粉刺是由于內分泌失調導致的因素，是由于濕熱毒體質，油性皮膚皮脂腺分泌皮脂過多堵塞毛孔導致的癥狀。平時一定要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，要清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      
      以上是對“老是長痘痘跟粉刺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！