指導意見：
      女性患者尿失禁一般是壓力性尿失禁，典型的壓力性尿失禁就是大笑、咳嗽、打噴嚏或者行走的時候就導致尿液不自主流出。壓力性尿失禁跟雌激素的缺乏，盆底肌肉及結締組織功能的下降以及膀胱括約肌功能失調有一定的關系。要防止壓力性尿失禁，首先要減肥，改變不良的飲食習慣，同時可以做盆底訓練，練習提肛運動，每天可以訓練三次，不要久坐憋尿。
      

      女性如果想更好的預防尿失禁的問題，其實主要還是在于平時的鍛煉，因為尿失禁的問題大部分還是和膀胱括約肌松弛因素有關，所以平時多注意提肛鍛煉的方式去調整，會有幫助。