通過你所敘述的情況，這是不正常的現象，白帶出現褐色或血紅色的話，應該是炎癥刺激感染所導致的情況，建議最好還是應到當地的婦科進行進一步的檢測，另外近期飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，請注意清潔陰部的衛生，內褲每天都要換洗。
      

      在預計來月經的前15天，出現少量的出血，呈現褐色，而且有輕微的小腹不適癥狀，這種情況不排除排卵期出血的可能。是由于排卵期雌激素水平短暫下降導致的，一般出血量比較少，持續時間也比較短。排卵后激素水平上升，出血就會逐漸消失，所以目前的情況可以先觀察。
      

      病情分析：
      你好！你敘述的這種情況，考慮有可能是排卵期出血的表現癥狀，排卵期出血一般發生石兩次月經的中間時間段，出血量少，是由于體內激素水平短暫下降引起的，是一種生理現象，不需要特殊治療的。
      指導意見：
      建議你最好放松心情，生活飲食規律，少熬夜，飲食忌吃生冷和辛辣刺激性食物，并勤換勤洗內褲，保持外陰部清潔衛生即可。
      
      以上是對“白帶褐色血來了一次一點點沒到月經期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！