醫生回復區
2021-10-03 16:23:16 我要投訴
瑜伽對于減肥來講的話，是非常好的一項有氧運動，而且可以修身養性，動作也非常簡單，只要堅持就會有一定的減肥效果，但是運動的同時一定要注意合理的控制飲食的攝入，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。
2021-10-03 16:09:45 我要投訴
瑜伽減肥的動作簡單而且易于鍛煉，其實具體簡單和易鍛煉的方法有很多，主要是看自己適不適合可以循序漸進地將瑜伽動作學習好。平時要注意飲食均衡，不吃辛辣油膩食物。
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