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補腎強身的營養食物有哪些？

男 | 0個月 2021-10-03 07:43:34 2人回復 來自

健康咨詢描述： 補腎強身的營養食物有哪些？

醫生回復區
岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網友：11311
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2021-10-03 12:06:06 我要投訴

      補腎強腎的營養食物，比如經常吃的韭菜，菠菜，木耳，堅果類的食物，其他的比如藥食同源的桑葚，枸杞子等等。對于腎虛的人應該注意盡量減少性生活的頻率。
      

王鈞林
王鈞林 馬鞍山市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 擅長普內科常見疾病，如高血壓，1、2型糖尿病，慢阻 幫助網友：3849
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2021-10-03 17:14:12 我要投訴

      補腎強身的食物可以吃韭菜，韭菜具有補腎益陽，行氣活血的功效，還有山藥它的營養價值也比較高，可以健脾養胃，補腎益精，男女老少皆可食用秋葵，它對于體質虛弱貧血，消化不良患者也是可以起到增強體質的效果。
      

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