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醫生回復區
2021-10-02 21:12:36 我要投訴
一百四十多斤減肥的話，建議通過合理的控制飲食，堅持有效的體育鍛煉，多進行一些有效的體育鍛煉，是減肥的關鍵，養成良好的飲食習慣，不要吃高熱量，高脂肪的食物。
2021-10-02 21:26:28 我要投訴
對于140斤減肥而言，建議患者選擇運動減肥方法，一般對于身體不會造成傷害。患者平時可以適當的進行跑步、跳高、游泳、登山等一些體育運動，通過大量運動會使體內多余的脂肪轉化成熱量，從而達到減肥的效果。但是運動減肥一般短時間內不會有明顯的效果，所以患者平時還要注意堅持。
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