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吃中午飯的時(shí)候要注意些什么?

女 | 0個(gè)月 2021-10-01 22:28:37 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 吃中午飯的時(shí)候要注意些什么?

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張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友:93109稱贊:11
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2021-10-02 11:33:11 我要投訴

      根據(jù)你描述的這個(gè)情況,如果是吃中午飯的時(shí)候,沒有什么特別需要注意的,一班的中午飯吃飽就可以了,建議如果是有一些基礎(chǔ)病,比如說(shuō)糖尿病什么的,那么就要注意控制自己的飲食,不要吃的太油膩,中午飯沒有什么特別注意的

李淑琴
李淑琴 邯鄲市永年區(qū)婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,病毒性心肌炎,慢性胃炎,支氣管炎,冠 幫助網(wǎng)友:15910稱贊:3
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2021-10-02 03:24:39 我要投訴

      注意不要一次吃得過(guò)多,以免發(fā)生消化不良,要選擇容易消化的食物,吃水果最佳的時(shí)間是在吃飯前,至少要在餐前半小時(shí)吃水果,不然會(huì)影響午餐的食欲,飯后,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),不能吃完中午飯就午睡。

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