練習瑜伽可以延緩特發性震顫。特發性震顫患者早期主動進行肢體功能鍛煉,各關節最大范圍屈伸旋轉等活動,預防肢體攣縮,關節僵硬的發生。根據患者病情及體力選擇適當的運動,如散步,太極拳。
日常活動中,各大關節的最大范圍的伸曲,旋轉的動作的訓練,能夠預防肢體的攣縮和關節僵硬的發生。做瑜伽能夠能夠促進全身的血液循環,促進肢體的血液循環,使病情延緩加重。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規律。
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