病情分析:經常喝豆漿確實有防止腦中風的作用,豆漿中所含的鎂、鈣元素能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂還能減少腦細胞死亡,提高腦功能??梢蚤L期食用豆漿。
豆漿含有豐富的營養成分,包括蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵,對于我們預防心腦血管疾病是有一定積極的作用的,另外豆漿中富含的硒、維生素E,含有抗氧化的作用。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應有適當的蛋白質。
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