你好，更年期是指40歲以后到絕經前的一個階段，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降而引發的相應不適的癥狀，更年期典型的癥狀有潮熱，盜汗，情緒激動，焦慮不安，失眠，抑郁等。建議更年期的女性要多運動，調整心態，保持良好的心情，可以選擇一些雌激素含量高的食物進食。多吃新鮮的瓜果蔬菜。女性在45-55歲卵巢功能開始衰退，逐漸進入更年期，直至絕經。更年期綜合癥典型癥狀為潮熱，潮紅，情緒波動，煩躁，月經周期不規律等。建議盡量保持心情舒暢，飲食方面可以多吃豆類及其制品，適當進行體育鍛煉，多曬太陽，注意補鈣，預防骨質疏松。
      

      指導意見：
      由于更年期體內內分泌分泌失調導致的燥熱，心慌，出汗等建議您服用中成藥進行調理治療比較好的，可以選擇更年安片配合六味地黃丸效果很好的，另外生活飲食要規律，保持心情舒暢都是很重要的