預防老年白內障,平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。或者是吃一些谷物,也要多吃魚類或者是蝦類。同時也可以吃核桃,花生,同時也可以多喝水。但是一定要少吃膽固醇含量高的食物。
如果想預防老年白內障的話,可以多吃一些維生素c含量豐富的水果和蔬菜,多吃一些菠菜和西紅柿,油菜,芹菜等,平時要保護好眼睛,盡量避免看手機電視,眼睛出現不適癥狀的話,可以滴一些人工的眼藥水,要保證充足的睡眠。
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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