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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-30 15:15:34
減肥不是靠抖的。只有進行有氧運動才能真正的減肥.平時應該少食主食，多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定時定量。多吃新鮮蔬菜以及水果配合適當的運動。比如游泳或者練瑜伽，只有堅持下來，能夠達到很好的瘦身效果。
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