首先患者應保持面部清潔，注意用溫水洗臉，并且用溫和的護膚產品護理皮膚，以防皮膚干燥、缺水，形成痘痘。盡量少用化妝品，化妝品對皮膚的刺激很大，長時間停留在皮膚上，會使皮膚出現色斑、干燥等癥狀。養成良好的生活習慣，注意早睡早起，切勿熬夜，飲食應規律。注意不要吃辛辣刺激性食物，這些食物會刺激毛孔，使得痘痘出現。
      

      這種情況是面部出現皮脂溢出過多，毛囊增生而形成的粉刺，建議注意保護，并且持續保持皮膚清潔，平時注意面部衛生，少吃辛辣，刺激性的食物清淡飲食，少吃油膩和甜食，多吃青菜，水果，保持大便通暢
      

      根據提供的資料看臉色有痤瘡（粉刺）,而且臉上出油比較多。指導意見：臉上出油比較多,平時注意用溫水洗臉容易洗掉油的,不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,生活規律,盡量不要熬夜,可以外涂阿達帕林凝膠治療。
      
      以上是對“臉上很油長粉刺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長粉刺就是由于皮膚油性大導致的。皮膚油性大皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔以后就形成了粉刺。粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺兩種。
      指導意見：
      長粉刺以后首先要注意衛生，徹底清潔皮膚，飲食清淡，不要吃辛辣食物和油膩食物。可以外用阿達帕林凝膠治療慢慢改善的。