腰間盤突出時，正確的坐姿？
男 | 27歲 2021-09-30 00:32:03
2人回復
來自
健康咨詢描述： 兩個月前，檢查出有輕微的腰間盤突出，沒有壓迫神經，脊柱科醫生說沒大事，讓我該干嘛干嘛。可是腰疼起來真疼（疼過兩次），所以不希望它犯病。現在要回復學習了（在讀研究生），不敢久坐，請問患這種病的人，做的正確姿勢是啥樣的，腰需要挺直嗎？坐直好像更有利于好的生理曲度，可是一直挺著感覺有點累。放松下來，又怕繼續突出，犯病。 是應該放松呢，還是累著呢？
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李濤 海城正骨醫院 副主任醫師
擅長: 骨折不愈合、關節損傷、頸肩腰腿痛
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2021-09-30 08:38:26
腰間盤突出的病人平時應該盡量減少保持坐姿的時間，因為人在保持坐姿的時候腰椎間盤承受垂直壓力水平，壓力，在保持戰力的很多位在人體平躺的時候，腰椎承受壓力最小，避免需要長時間保持坐姿。
2021-09-30 08:21:55 我要投訴
根據你的詳細描述，考慮為輕微腰椎間盤突出兩個月，一般這種情況首先建議腰椎間盤突出患者平時注意不要長時間久坐注意臥硬板床休息，注意腰椎保暖，局部熱敷考慮在疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物，癥狀明顯時建議去醫院理療科按摩正骨治療
2021-09-30 13:11
ask93703611pn
追問
謝謝醫生，請問我這個也不嚴重，能不能給治好了呀？比如做手術？我現在27歲。
2021-10-01 08:06醫生回答：
一般問題不大，平時注意。
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