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怎樣的運動有助于順產？每天活動多久呢？

保密 | 0個月 2021-09-29 19:13:59 2人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣的運動有助于順產？每天活動多久呢？

醫生回復區
吳碧荔
吳碧荔 深圳市龍崗區人民醫院   副主任醫師 擅長: 熟練掌握各種難產的助產技術（抬頭吸引、產鉗）、腹部 幫助網友：11302
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2021-09-29 22:28:31 我要投訴

      指導意見：
      孕期適當運動，不僅是為了順產，增強孕媽體質，緩解孕期疲勞，還有利于寶寶的大腦和身體發育，減少巨大兒的概率，何樂而不為呢？像做瑜伽這類拉伸運動，會提高身體柔韌性，還有可能減少妊娠紋的產生喔
      

張淑英
張淑英 辛集市中醫院   主任醫師 擅長: 各種婦科炎癥、月經病、子宮肌瘤、卵巢囊腫，先兆流產 幫助網友：20259
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2021-09-29 21:34:42 我要投訴

      每個人的體質是不一樣的，所以運動量的大小取決于每個人的耐受程度，懷孕晚期適當的運動能夠有助于順產，比如瑜伽，爬樓，散步，叉腿下蹲等等，都有助于順產和胎頭入盆
      

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