在白內(nèi)障發(fā)病的初期，最好還是多吃一些富含維生素的東西，特別是富含維生素C的東西，這個(gè)能夠有效的延緩病情的發(fā)展。最好還是多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些新鮮的水果，比如說(shuō)油菜，菠菜，芹菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍(lán)莓，蘋(píng)果，梨，香蕉之類(lèi)的，這些維生素的含量都是非常豐富的。不要吃辛辣刺激性的食物，也不要攝入鹽過(guò)量，不要抽煙喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣。
      

      對(duì)于白內(nèi)障的疾病的一般情況下，建議患者早期食用一些富含維生素a維生素劑，維生素E以及胡蘿卜素等食物。早期白內(nèi)障可以吃菠菜青椒，這些能夠減少紫外線的損傷，強(qiáng)大的抗氧化，能保護(hù)對(duì)氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽(yáng)光紫外線損傷。