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醫生回復區
2021-09-29 19:25:29 我要投訴
降低膽固醇的飲食療法主要是低熱量，低脂肪以及低糖飲食。盡量避免吃脂肪類食物，平時可以適當的吃一種瘦肉。也可以適當的吃一些魚類，能夠促進膽固醇的代謝，補充人體所需要的各種營養。多吃新鮮的水果和蔬菜。
2021-09-29 15:31:46 我要投訴
燕麥片是很多人都喜歡吃的一種食物營養價值也是非常高的。每天早餐的時候可以適當的吃一些燕麥粥進行調理，效果比較好，有效的降低壞膽固醇的含量。經常吃一些黃豆制作品，能夠有效的控制壞膽固醇的誘發，對降低膽固醇有很好的作用。
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