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常吃堅果好嗎？

男 | 0個月 2021-09-29 10:28:38 2人回復 來自

健康咨詢描述： 常吃堅果好嗎？

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丁傲
丁傲 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：17308
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2021-09-29 12:30:32 我要投訴

      堅果可以給身體補充微量元素的還可以潤腸通便，對身體來說也有一定的好處，每天可以適量的吃點堅果，可以提高身體的免疫力，而且對大腦發育也有一定的好處。
      

宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關節疾病的中醫 幫助網友：66713
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2021-09-29 15:56:52 我要投訴

      在平時日常生活中常吃堅果對身體是有好處的，平時可以多吃一些核桃，黑芝麻類的堅果，可以起到益智補腦的作用，對頭發也是有好處的，可以使頭發變黑變好。
      

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